Škola za SUP veslanje


SUP daske  >  Informacije  >  SUP škola

 

Doživite pravu avanturu na vodi! Pored uživanja u prirodi, SUP škola veslanja će vam pružiti mogućnost da na najjednostavniji način savladate i naučite veslanje na dasci. Bilo da želite samo rekreativno da veslate ili čak da postanete profesionalci i učestvujete na mnogobrojnim takmičenjima, naši instruktori veslanja su tu da vam pruže adekvatno znanje.

Ova škola je potpuno za sve uzraste. Od nas dobijate kompletnu opremu za korišćenje tokom časova, kao i teoretsku i praktičnu obuku veslanja. Treninzi će se odvijati 3 puta nedeljno na Adi Ciganliji. Postoje dva nivoa: početni i napredni.

Početni nivo

 

Kao što i sam naziv govori ova grupa je za početnike, odnosno za one koji nikada nisu veslali na dasci ili za one koji su samo nekoliko puta veslali a imaju problema sa ravnotežom i održavanjem pravca.

Veštine koje ćete steći na časovima veslanja:

  • Pravilno držanje vesla, pravilno stajanje na dasci i orijentacija na vodi
  • Održavanje ravnoteže
  • Položaj nogu i gornjeg dela
  • Pravilan stav prilikom bočnih i prilikom frontalnih talasa
  • Tehnika veslanja
  • Prebacivanje vesla sa jedne na drugu stranu
  • Održavanje pravca
  • Spori dugi zaokreti i spori zaokreti u mestu

Napredni nivo

Napredna grupa je namenjena za sve koji su završili prethodni početni nivo, kao i za sve one koji imaju dugogodišnje iskustvo veslanja na dasci. Grupa je takođe namenjena za rekreativce koji žele da unaprede svoje veštine i steknu zavidnu kondiciju, ali i za profesionalce ili buduće profesionalce koji žele da se takmiče u ovom sportu.

Veštine koje ćete steći na časovima veslanja:

  • Položaj nogu prilikom veslanja sprinta i prilikom maratona
  • Veslanje sa primarne strane i odabir primarne strane
  • Održavanje pravca prilikom veslanja samo sa jedne strane
  • Prebacivanje težišta prilikom brzog okreta u mestu
  • Intervalni treninzi kao i dugo veslanje ujednačenim tempom

 

*** PROMO CENA ČASA ***